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	<title>Hélène - Rédactrice pour Aroma-zen</title>
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	<description>Le blog d&#039;Aroma-zen</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Nov 2022 13:35:18 +0000</lastBuildDate>
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		<title>La gemmothérapie</title>
		<link>https://blog.aroma-zen.com/la-gemmotherapie-est-a-7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hélène]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Jul 2011 08:02:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bourgeons]]></category>
		<category><![CDATA[bourgeons]]></category>
		<category><![CDATA[complexes aux bourgeons]]></category>
		<category><![CDATA[gemmothérapie]]></category>
		<category><![CDATA[promotion gemmothérapie]]></category>
		<category><![CDATA[se soigner par les plantes]]></category>
		<category><![CDATA[thérapie par les bourgeons]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pourquoi la gemmothérapie est-elle efficace ? Les bourgeons et jeunes pousses sont composés de tissus embryonnaires qui contiennent toutes les informations génétiques de la future plante. Ils sont plus riches en acides nucléiques et hormones de croissance que les autres tissus. Ils contiennent également des vitamines, des oligo-éléments et des minéraux ainsi que d&#8217;autres principes&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p><em>Pourquoi la <a href="https://www.aroma-zen.com/therapies-naturelles/gemmotherapie-c-680_284.html">gemmothérapie </a>est-elle efficace ?</em></p>
<p>Les bourgeons et jeunes pousses sont composés de tissus embryonnaires qui contiennent toutes les informations génétiques de la future plante. Ils sont plus riches en acides nucléiques et hormones de croissance que les autres tissus.</p></blockquote>
<p>Ils contiennent également des <strong>vitamines, des oligo-éléments et des minéraux </strong>ainsi que d&rsquo;autres principes actifs qui disparaissent au fur et à mesure du développement de la plante&#8230;</p>
<p>Comme la <a href="https://www.aroma-zen.com/therapies-naturelles/gemmotherapie-c-680_284.html">gemmothérapie </a>utilise des tissus en plein développement, ses remèdes renferment toutes les propriétés de la plante, c&rsquo;est-à-dire à la fois les propriétés des fleurs, des feuilles, des fruits, de l&rsquo;aubier et des racines.</p>
<p>Par exemple :</p>
<p>le macérat glycériné de bourgeons de tilleul (Tilia tomentosa) possède les propriétés sédatives liées aux fleurs mais également les vertus dépuratives et diurétiques de l&rsquo;aubier. Il en va de même pour l&rsquo;extrait de bourgeon d&rsquo;aubépine (Crataegus oxyacantha) qui possède les propriétés du fruit (action sur la circulation).</p>
<p>Comment utiliser la <a href="https://www.aroma-zen.com/therapies-naturelles/gemmotherapie-c-680_284.html">gemmothérapie </a>? Cliquez ici !</p>
<p>• <strong>Adultes </strong>: 5 -10 gouttes par jour, en dehors des repas, pur ou dilué dans de l´eau de source.<br />
• <strong>Pour les enfants jusqu’à 13 ans</strong> : 3 à 8 gouttes par jour, en fonction du problème. Commencer par 3 gouttes et augmenter d’une goutte chaque jour jusqu&rsquo;à obtenir un résultat stable<br />
• <strong>Pour les bébés</strong> : 1 à 3 gouttes dans le biberon ou via la maman qui allaite.</p>
<p>Durée :</p>
<p><strong>En cure 3 semaines consécutives</strong> puis une semaine d&rsquo;arrêt, à faire pendant 3 mois au maximum. Puis à raison d&rsquo;une semaine par mois.<br />
Pour le Sinugem, arrêtez le complexe dès rétablissement.</p>
<p><a href="https://www.aroma-zen.com/therapies-naturelles/gemmotherapie-c-680_284.html">Les produits Herbalgem</a> sont concentrés, 50 ml correspond à une cure de 70 jours (prise de 10 gouttes par jour).</p>
<p><strong>Il existe plusieurs façons d’utiliser la gemmothérapie</strong> :</p>
<p>• Le complexe ou le bourgeon peut-être utilisé seul.<br />
• Deux ou trois bourgeons peuvent être utilisés en association sur la même journée. De préférence, les prendre à différents moments de la journée pour ne pas « bombarder » le corps d&rsquo;informations différentes en une fois.<br />
• On peut associer un complexe avec l&rsquo;un de ses constituants afin de renforcer l&rsquo;action de celui-ci.<br />
• Un complexe peut être associé à un autre complexe pris dans la même journée mais pas au même moment ou pris en alternance (1 semaine sur deux) afin de ne pas « bombarder » le corps de trop d&rsquo;informations différentes à la fois.<br />
• Un complexe peut être associé à un autre bourgeon n&rsquo;entrant pas dans sa constitution pour renforcer l&rsquo;action de celui-ci.<br />
• Un complexe peut être associé à un oligo-élément ou une tisane qui vont eux aussi intensifier son action.<br />
• Un complexe ou un macérat unitaire est à diluer dans un peu d´eau ou mieux encore dilué dans une cuillère à soupe de dépurasève, le tout dans une bouteille d&rsquo;eau de 3/4L.<br />
• Comme le pratiquait déjà le Dr. Henry, l&rsquo;association des extraits de bourgeons, avec certains sels chimiques, voire avec des minéraux, des cristaux ou certains oligo-éléments.</p>
<p><em>Source : Philippe Andrianne, La Gemmothérapie &#8211; Médecine des bourgeons, Editions Amyris, Collection Douce Alternative, 208 pages</em></p>
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			</item>
		<item>
		<title>L&#8217;huile essentielle : la lavande aspic</title>
		<link>https://blog.aroma-zen.com/lhuile-essentielle-star-de-lete-la-lavande-aspic/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hélène]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jun 2011 07:35:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[coups de soleil]]></category>
		<category><![CDATA[HE]]></category>
		<category><![CDATA[huile essentielle]]></category>
		<category><![CDATA[Huiles Essentielles]]></category>
		<category><![CDATA[irritations]]></category>
		<category><![CDATA[lavande aspic]]></category>
		<category><![CDATA[moustiques]]></category>
		<category><![CDATA[piqûres]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>P comme Piqûres d’insectes, de méduses… Voici venue la saison des piqûres en tout genre ! Fort heureusement, les réactions sont souvent limitées à une faible douleur ou des démangeaisons… Mais toutefois bien désagréables. Que vous soyez en voyage ou à la maison, découvrez l’huile essentielle indispensable de l’été : l’HE de lavande aspic pour&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p><em>P comme Piqûres d’insectes, de méduses…</em></p>
<p>Voici venue la saison des piqûres en tout genre ! Fort heureusement, les réactions sont souvent limitées à une faible douleur ou des démangeaisons… Mais toutefois bien désagréables.</p>
<p>Que vous soyez en voyage ou à la maison, découvrez l’huile essentielle indispensable de l’été : l’<a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html">HE de lavande aspic</a> pour protéger votre peau du soleil et des insectes.</p></blockquote>
<p><em><a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html">La lavande aspic</a>, en quelques mots</em> :</p>
<p>La<a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html"> lavande aspic</a> est bien différente de sa cousine la lavande vraie. Moins sauvage, de floraison plus tardive (juin-juillet), elle croît dans des climats doux, faiblement perturbés par des vents violents ou par des intempéries. De par son port haut et élancé, elle agrémente volontiers de nombreux parterres et rocailles.</p>
<p>L’<a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html">huile essentielle de lavande aspic</a> se singularise par la présence importante de cinéole et de camphre, pratiquement absents de l’huile essentielle de lavande vraie.<br />
Son nom vernaculaire lui fût donné suite à la constatation de son <strong>pouvoir étonnant<br />
d’endiguer rapidement par simple friction les suites néfastes de morsures de vipère aspic</strong> .</p>
<p><em>Le conseil pratique</em> :</p>
<p>Dès qu’une zone de peau sensible est localisée, frictionner 4 gouttes d’huile essentielle de<br />
<a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html">lavande aspic</a> pure et tapoter vigoureusement du doigt ; répéter l’opération toutes les 20 minutes durant 1 à 2 heures.</p>
<p><em>Précautions d’usage particulières</em> :</p>
<p>L’huile essentielle de lavande aspic ne présente pas de risque particulier; comme la plupart des huiles essentielles. Il faut tout de même rester prudent chez la femme enceinte et allaitante (demandez conseil à votre pharmacien ou aux professionnels de la santé).</p>
<p><em>Quelques astuces</em> :</p>
<p><strong>Pour protéger votre peau</strong> :</p>
<p>HECT <a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html">Lavande aspic</a> &#8211; Lavandula spica 15 gttes<br />
HECT Lavande vraie &#8211; Lavandula angustifolia ssp angustifolia 10 gttes<br />
HECT Tea-tree &#8211; Melaleuca alternifolia10 gttes<br />
HECT Palmarosa &#8211; Cymbopogon martinii var. motia 15 gttes</p>
<p><em>Localement, cette préparation s’utilise pure, diluée à 20% dans une huile végétale ou incorporée dans une crème cosmétique à 10%.</em></p>
<p><strong>Peau rougie et coups de soleil</strong></p>
<p>HECT <a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html">Lavande aspic</a> &#8211; Lavandula spica 20 gttes<br />
HECT Bois de rose BIO &#8211; Aniba rosaeodora var. amazonica 5 gttes<br />
HECT Ciste ladanifère &#8211; Cistus ladaniferus 5 gttes<br />
HV Rose musquée du Chili &#8211; Rosa rubiginosa30 gttes<br />
HV Millepertuis &#8211; Hypericum perforatum 40 gttes</p>
<p><em>Quelques gouttes de cette préparation en massage léger sur la zone concernée ; à répéter 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible.</em></p>
<p><strong>Mélange pour diffuseur « notes de Provence »</strong></p>
<p>HECT <a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html">Lavande aspic</a> &#8211; Lavandula spica 10 gttes<br />
HECT Lavande vraie &#8211; Lavandula angustifolia ssp angustifolia 15 gttes<br />
HECT Romarin à cinéole<br />
Rosmarinus offi cinalis CT CINÉOLE 15 gttes<br />
HECT Thym à feuilles de sarriette &#8211; Thymus satureioides 5 gttes<br />
HECT Laurier noble &#8211; Laurus nobilis5 gttes<br />
HECT <a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/lavande-aspic-lavandula-spica-10ml-biologique-pranarom-p-520.html">Lavande aspic</a> &#8211; Lavandula spica 20 gttes<br />
HECT Bois de rose BIO &#8211; Aniba rosaeodora var. amazonica 5 gttes<br />
HECT Ciste ladanifère &#8211; Cistus ladaniferus 5 gttes<br />
HV Rose musquée du Chili &#8211; Rosa rubiginosa30 gttes<br />
HV Millepertuis &#8211; Hypericum perforatum 40 gttes</p>
<p><em>Cette préparation en diffusion atmosphérique classique en cloche de verre ou en diff usion ultrasonique.<br />
Pour parfumer garde-robes ou autres armoires de rangement, déposer quelques gouttes du mélange sur des boules en bois, sachets de plantes séchées,..</em>.</p>
<p><strong><em>Référence : L’AROMATHERAPIE. Se soigner par les huiles essentielles<br />
D. Baudoux – Eds Amyris (Bruxelles) – 2002 Lavande aspic</em></strong></p>
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		<item>
		<title>Le savon d&#8217;Alep : le savon naturel par excellence</title>
		<link>https://blog.aroma-zen.com/le-savon-d-alep-le-savon-naturel-par-excellence/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hélène]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jun 2011 07:32:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Soins du Corps]]></category>
		<category><![CDATA[savon alep liquide]]></category>
		<category><![CDATA[savon d'alep]]></category>
		<category><![CDATA[savon naturel]]></category>
		<category><![CDATA[veritable savon d'alep]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le savon d&#8217;Alep est le plus vieux savon du monde, fabriqué à Alep, en Syrie depuis plus de 3.000 ans. Un savon aux nombreuses propriétés: désinfectant et antiseptique, il est recommandé pour soigner les peaux sèches, le psioriasis, l’acné, les points noirs et les pellicules. Le savon d&#8217;Alep est composé d’huile d’olive et d’huile de&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep12.png"><img loading="lazy" class="alignleft size-thumbnail wp-image-245" src="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep12-150x150.png" alt="" width="150" height="150" srcset="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep12-150x150.png 150w, https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep12-300x300.png 300w, https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep12-100x100.png 100w, https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep12-80x80.png 80w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a></p>
<blockquote><p><em>Le savon d&rsquo;Alep est le plus vieux savon du monde, fabriqué à Alep, en Syrie depuis plus de 3.000 ans. Un savon aux nombreuses propriétés: <strong>désinfectant et antiseptique</strong>, il est recommandé pour soigner les <strong>peaux sèches, le psioriasis, l’acné, les points noirs et les pellicules</strong>.</em></p></blockquote>
<p>Le <a href="https://www.aroma-zen.com/search/?keywords=savon+alep">savon d&rsquo;Alep</a> est composé d’huile d’olive et d’huile de baies de laurier, d’eau et de soude.</p>
<p>Vous pouvez utiliser le savon d&rsquo;Alep <strong>aussi bien pour le visage que le corps</strong>. Du fait qu’il soit à base d’huile d’olive naturelle, l’utilisation régulière du savon d&rsquo;Alep n’assèche pas votre peau et lui rend toute sa douceur. L’huile de laurier, qui parfume le <a href="https://www.aroma-zen.com/search/?keywords=savon+alep">savon d&rsquo;Alep</a>, a d’autres vertus. En effet, la médecine en faisait autrefois grand usage pour ses <strong>qualités toniques et stimulantes</strong>.</p>
<p>L’absence de tout colorant et de tout parfum de synthèse et de tout additif chimique, est la meilleure garantie contre les allergies ou autres agressions que peut subir votre peau par l’utilisation d’un savon industriel.</p>
<p>Le <a href="https://www.aroma-zen.com/search/?keywords=savon+alep">savon d&rsquo;Alep</a> est aussi reconnu comme un antimite fort efficace. Vous pouvez donc en disposer dans vos armoires, ou dans vos tapis lorsqu’ils sont rangés.</p>
<p>Le <a href="https://www.aroma-zen.com/search/?keywords=savon+alep">Savon d&rsquo;Alep</a> est aussi préconisé <strong>pour le lavage à la main des tissus</strong> en contact avec les peaux délicates (layettes de bébé,…) ou les peaux sensibles (eczéma, psoriasis,…) et du linge fragile (lainage, lingerie,…).<br />
Son format pratique en paillettes lui permet d’être utilisé dans le lave-linge, en complément de votre poudre habituelle.</p>
<p><strong>Utilisation</strong></p>
<p><strong>Lavage à la main</strong> : dissoudre une dose moyenne (environ 25 g) de savon d&rsquo;Alep en paillettes dans 5 litres d&rsquo;eau tiède (30°). Laisser tremper puis frotter légèrement. La quantité de paillettes à utiliser dépend du degré de salissure du linge et de la dureté de l&rsquo;eau.<a href="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep_paillettes.png"><img loading="lazy" class="alignright size-medium wp-image-237" src="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep_paillettes-300x200.png" alt="" width="300" height="200" srcset="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep_paillettes-300x200.png 300w, https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep_paillettes.png 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p><strong>Lavage en machine</strong> : pour assouplir le linge, incorporer à la lessive habituelle 1/2 dose de savon d&rsquo;Alep en paillettes.</p>
<p>Comment reconnaître un <a href="https://www.aroma-zen.com/search/?keywords=savon+alep">vrai savon d&rsquo;Alep</a>?<br />
A sa couleur: il est vert. Ou brun s’il a longuement attendu au soleil. Dans ce cas, grattez la croûte, le coeur du savon doit être vert.</p>
<p><strong>Découvrez l’avis de nos clients</strong></p>
<blockquote><p>Super. Adieu aux petites imperfections de la peau style boutons ou autres. La peau reste vraiment saine avec Alep (Lorac)</p></blockquote>
<blockquote><p>Savon très doux pour la peau, il laisse une fine pellicule de protection sur les mains et le corps. A essayer absolument!! (topkapi003)</p></blockquote>
<blockquote><p>Très bonne découverte! une amie m&rsquo;a conseillé ce savon car j&rsquo;avais des démangeaisons partout sur la peau après la douche, j&rsquo;utilisais le petit marseillais mais même en changeant de marques, rien n&rsquo;y faisait. Depuis que je me lave avec ce savon je n&rsquo;ai plus rien !!! C&rsquo;est de nouveau un plaisir de se laver après une bonne journée de boulot! C&rsquo;est vrai que l&rsquo;odeur n&rsquo;est pas forte comme les gels habituels mais ce n&rsquo;est pas dérangeant, c&rsquo;est plus naturel je trouve&#8230;</p></blockquote>
<p><a href="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep_liquide1.png"><img loading="lazy" class="alignleft size-medium wp-image-241" src="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep_liquide1-196x300.png" alt="" width="196" height="300" srcset="https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep_liquide1-196x300.png 196w, https://blog.aroma-zen.com/wp-content/uploads/2011/06/alep_liquide1.png 250w" sizes="(max-width: 196px) 100vw, 196px" /></a></p>
<blockquote><p>BONJOUR ! J&rsquo;utilise le savon d&rsquo;alep toute l&rsquo;année depuis des années, et c&rsquo;est vraiment génial car cela pourrait remplacer les crèmes de soins car cela laisse une pellicule protectrice, mais après 50 ans les deux utilisations c&rsquo;est parfait. seule l&rsquo;odeur surprend au début ( trop habitué que nous sommes avec les bains parfumés et douches moussantes aux parfums de synthèse mais qui donnent envie; d&rsquo;ailleurs de temps en temps je prend un bain parfumé aussi pour la mousse car le <a href="https://www.aroma-zen.com/search/?keywords=savon+alep">savon d&rsquo;alep</a> mousse beaucoup utilisé avec une fleur de bain, ce qui est très agréable et pas du tout mis dans le bain<br />
franchement à part l&rsquo;odeur ce savon est souverain pour la peau de tout le monde -moins bien pour le rasage et pour les cheveux moyen pour le côté pratique ( trop habituée aux shampooing liquide)<br />
donc à utiliser tout le temps en vérifiant bien que c&rsquo;est du vrai ! (Feelinems)</p></blockquote>
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		<item>
		<title>Astuce contre les jambes lourdes</title>
		<link>https://blog.aroma-zen.com/astuce-contre-les-jambes-lourdes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hélène]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 14:57:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bourgeons]]></category>
		<category><![CDATA[Compléments Alimentaires]]></category>
		<category><![CDATA[Soins du Corps]]></category>
		<category><![CDATA[circulation]]></category>
		<category><![CDATA[crampes]]></category>
		<category><![CDATA[gonflements]]></category>
		<category><![CDATA[jambes gonflées]]></category>
		<category><![CDATA[jambes lourdes]]></category>
		<category><![CDATA[mal aux jambes]]></category>
		<category><![CDATA[venagem]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les jambes lourdes se traduisent par différents symptômes tels que gonflements, varicosités ou encore crampes nocturnes. Des huiles essentielles et des bourgeons peuvent vous aider à combattre les jambes lourdes en stimulant votre circulation. En gemmothérapie : Venagem, complexe jambes lourdes, est une synergie de 3 bourgeons (sorbier, marronnier et châtaignier) destinée à faciliter la&#8230;</p>
<p>L’article <a rel="nofollow" href="https://blog.aroma-zen.com/astuce-contre-les-jambes-lourdes/">Astuce contre les jambes lourdes</a> est apparu en premier sur <a rel="nofollow" href="https://blog.aroma-zen.com">Aroma-zen</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Les jambes lourdes se traduisent par différents symptômes tels que gonflements, varicosités ou encore crampes nocturnes. Des huiles essentielles et des bourgeons peuvent vous aider à combattre les jambes lourdes en stimulant votre circulation.</p>
<p><em>En gemmothérapie</em> :</p>
<p><a href="https://www.aroma-zen.com/therapies-naturelles/gemmotherapie/complexes/venagem-complexe-jambes-lourdes-50ml-biologique-herbalgem-p-185.html">Venagem, complexe jambes lourdes</a>, est une synergie de 3 bourgeons (sorbier, marronnier et châtaignier) destinée à faciliter la circulation et supprimer la sensation de jambes lourdes.<br />
Vous pouvez le combiner avec la <a href="https://www.aroma-zen.com/therapies-naturelles/complements-alimentaires/enzymes/bromelase-100gelules-albamed-p-697.html">Bromélase d’Albamed</a>: la bromélase est une enzyme extraite de la tige d’ananas qui favorise la fluidité sanguine et aide à une meilleure oxygénation des tissus. Elle possède également une grande action préventive dans les problèmes veineux.</p>
<p><em>Recette d’huiles essentielles</em>:</p>
<p>Mélangez :</p>
<p>• 20 ml d’huile végétale de <a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-vegetales/huile-calophylle-50ml-biologique-pranarom-p-895.html">calophylle</a><br />
• 30 ml d’huile végétale de <a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-vegetales/huile-jojoba-vierge-50ml-pranarom-p-473.html">jojoba</a><br />
• 20 gouttes d’huile essentielle de <a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/cypres-toujours-vert-cupressus-semp-biologique-pranarom-p-505.html">cyprès</a><br />
• 15 gouttes d’huile essentielle de <a href="https://www.aroma-zen.com/huiles-essentielles/huiles-essentielles-chemotypees/menthe-poivree-mentha-piperita-10ml-pranarom-p-484.html">menthe poivrée</a></p>
<p>Massez vos jambes avec ce mélange, de bas en haut, afin de stimuler la remontée du sang.</p>
<p><em>En pratique</em> :</p>
<p>Outres ces traitements, pensez à surélever vos jambes en mettant un ou deux coussins sous vos pieds, lorsque vous êtes couchés ; lorsque vous êtes assis, évitez surtout de les croiser !</p>
<p>Lorsque vous avez un moment « détente », je vous conseille l’<a href="https://www.aroma-zen.com/therapies-naturelles/phytotherapie/thes-infusions/infusion-vigne-rouge-fruits-rouges-20sachets-biologique-laboratoire-tilman-p-438.html">infusion vigne rouge et fruits rouges</a> du Laboratoire Tilman qui active la circulation. Les fruits rouges ajoutent à cette infusion une saveur intense et fraîche.</p>
<p>A la fin de la douche, le fameux jet d&rsquo;eau froide sur les jambes est aussi un excellent stimulant et oblige le sang à ne pas stagner dans les jambes, ce qui les fait gonfler.</p>
<p>Enfin, votre meilleure alliée, c&rsquo;est … La marche ! Le pied est en effet une pompe naturelle qui fait remonter le sang vers le coeur : plus cette pompe est stimulée, moins le sang a de chances de stagner!</p>
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