L’occasion pour nous de réviser les grands principes du Dr Bach et d’aller un peu plus loin dans la connaissance des fleurs et de leur utilisation pour plus d’harmonie émotionnelle au quotidien.

Le principe des fleurs de Bach

Les fleurs de Bach agissent sur les états émotionnels négatifs. Elles aident à exprimer les émotions contenues ou refoulées.

Elles nous donnent le pouvoir d’en endosser les responsabilités, afin de mieux les gérer et d’y faire face avec plus de sérénité.

Les bénéfices des fleurs de Bach

Les fleurs de Bach permettent de se débarrasser des émotions négatives qui, souvent, s’accumulent en frustrations, en angoisses et nous épuisent.

D’autre part, il existe un lien direct entre équilibre émotionnel et santé physique. En nous guidant vers plus d’harmonie émotionnelle, les fleurs de Bach ont une action positive sur notre immunité et évitent les somatisations (ex : le stress qui se manifeste par des maux de dos, des soucis de digestion, etc.).

Fleurs de Bach : comment ça marche ?

Les remèdes du Dr Bach agissent par la force vibratoire des fleurs. Une quantité infime suffit donc pour être efficace, un peu comme en homéopathie.

Les fleurs sont cueillies à la main, directement dans les jardins historiques du Centre Bach ainsi que dans un rayon d’un kilomètre aux alentours.

Elles sont plongées dans de l’eau de source, à laquelle elles transmettent leur pouvoir vibratoire par solarisation (exposition du mélange aux rayons du soleil) ou par ébullition (durant les mois où l’ensoleillement n’est pas assez important).

Quelques gouttes de la teinture-mère ainsi fabriquée sont ensuite mélangées à de l’alcool afin d’obtenir le remède final.

Comment utilise-t-on les fleurs de Bach ?

Vous avez identifié la fleur qu’il vous faut ? Très bien ! Il vous suffit maintenant d’en prendre deux gouttes, quatre fois par jour, durant trois semaines.

Vous pouvez aussi mettre huit gouttes dans une petite bouteille d’eau que vous pouvez boire tout au long de la journée.

Réalisez votre propre mélange de fleurs de Bach

Vous avez choisi plusieurs fleurs ? Dans ce cas, le plus simple et de réaliser votre propre mélange.

Dans un flacon vide de 30 ml, versez 2 gouttes de chaque fleur sélectionnée et ajoutez suffisamment d’eau de source pour remplir l’entièreté du flacon.

Il vous faudra ensuite prendre 4 gouttes de ce mélange, quatre fois par jour, durant trois semaines.

Attention, il est conseillé de ne pas prendre plus de 7 fleurs de Bach différentes en même temps. Vous risqueriez de n’obtenir aucun résultat, les messages envoyés au corps étant trop nombreux.

Dans tous les cas, la fréquence et la régularité de prise représentent la clé du succès. Il est donc important de bien répartir les prises tout au long de la journée.

Quelles sont les contre-indications aux fleurs de Bach ?

Il n’y en a pas ! Les fleurs de Bach n’ont aucune interaction négative avec d’autres types de thérapies. Elles ne présentent aucun risque de surdosage.

Et si vous avez pris une fleur qui n’était pas adaptée à votre problème ? Eh bien, il n’y aura pas d’effet, tout simplement.

L’article Les fleurs de Bach est apparu en premier sur Aroma-zen.

Les fleurs de Bach, remèdes préparés à base de fleurs sauvages infusées dans de l’eau de source, constituent un accompagnement émotionnel naturel qui aide à rééquilibrer tous les états de stress.

Selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, un Français sur trois est concerné par les troubles du sommeil. Et dans plus de 50 % des cas, ces troubles sont liés à une forme de stress.

Les fleurs de Bach peuvent donc représenter une alternative douce pour résoudre les troubles du sommeil, sans effet secondaire ni risque d’accoutumance.

Fleur de Bach : améliore le sommeil des adultes

Difficultés d’endormissements, réveils multiples ou encore insomnie au beau milieu de la nuit : les troubles du sommeil peuvent prendre des formes multiples.

Les raisons de cette difficulté à rejoindre les bras de Morphée peuvent être nombreuses également : stress, surmenage, angoisse, choc émotionnel ou encore suractivité et difficulté à lâcher prise au moment de se coucher…

Mais rassurez-vous : que vous soyez du genre « pile électrique » ou « grand anxieux », les remèdes appartenant à la catégorie « fleur de Bach sommeil » peuvent vous venir en aide.

Il existe 38 fleurs de Bach qui agissent chacune sur un état émotionnel particulier. Pour obtenir un bon résultat, il est donc important d’identifier avec précision l’émotion qui est à l’origine de votre trouble.

Cette étape n’étant pas toujours aisée, les remèdes se présentent souvent sous la forme de complexes prêts à l’emploi qui contiennent eux-mêmes plusieurs fleurs de Bach bénéfiques au sommeil.

Pour mieux cibler la fleur de Bach qui vous correspond, voici une liste des plus utilisées dans ces complexes :

Aspen (fleur de Bach n°2)

Aspen (Tremble) c’est la fleur de Bach qui vous aide à vous débarrasser du sentiment global d’anxiété et d’appréhension. Aspen confère un sentiment de sécurité.

Rock Rose (fleur de Bach n°26)

Rock Rose (Hélianthème) : fleur du courage, Rock rose intervient en cas de rêves terrifiants et aide à surmonter les situations de panique aigüe.

Star of Bethlehem (fleur de Bach n°29)

Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) : source de réconfort et de force intérieur, Star of Bethlehem est la fleur de bach qui vous vient en aide lorsque le chagrin ou un choc émotionnel impactent négativement votre sommeil.

Vervain (fleur de Bach n°31)

Vervain (Verveine) : si vous vous sentez surexcité(e) à l’approche d’un grand événement (départ en vacances, mariage…), c’est la Vervain qu’il vous faut. Cette fleur atténue la nervosité et calme l’enthousiasme excessif qui pourrait faire fuir le sommeil.

White Chestnet (fleur de Bach n°35)

White Chestnut (Marronnier blanc) : LA fleur de Bach sommeil par excellence. White Chestnut s’adresse à tous ceux qui profitent de la nuit pour ressasser leurs préoccupations de la journée. Fleur de la tranquillité d’esprit, elle apaise les ruminations mentales et permet une meilleure réceptivité au sommeil.

Mimulus (fleur de Bach n°20)

Mimulus (Mimule) : cette fleur décontracte les anxieux et permet de surmonter certains blocages. Mimulus est très utile pour surmonter la peur de ne pas s’endormir, souvent génératrice d’un véritable cercle vicieux du sommeil.

Impatiens (fleur de Bach n°18)

Impatiens (Impatiens) : vous avez un rythme de vie effréné, que vous avez du mal à abandonner au moment de vous coucher ? L’Impatiens est une fleur de Bach qui favorise la détente et le lâcher-prise. Résultat : vous vous sentez moins « pressé » et êtes plus disponible pour sombrer dans le sommeil en toute tranquillité.

Red chestnut (fleur de Bach n°25)

Red chestnut (Marronnier rouge) : peut-être est-ce votre inquiétude pour un proche qui vous empêche de fermer l’œil ? Rentrée scolaire d’un enfant, examen ou entretien d’embauche… Avec Red Chestnut, vous vous sentez plus rassuré et vous retrouvez confiance. Vous pouvez enfin vous abandonner au sommeil.

Bonus : retrouvez le sommeil

En complément d’une fleurs de Bach, vous pouvez pratiquer un exercice simple de respiration. Couché(e) dans votre lit, exercez-vous à adopter une respiration lente et constante pour faciliter la détente corporelle.

En focalisant votre attention sur votre respiration, vous évitez aux pensées parasites d’envahir votre esprit.

La prise de fleur de Bach est une aide émotionnelle précieuse qui peut vous aider à surmonter des troubles ou un blocage passager ayant des répercussions sur la qualité de vos nuits.

Cependant, en cas d’insomnies chroniques (plus de 3 mois), il est recommandé de consulter un médecin car le manque de sommeil pour augmenter votre fragilité face aux virus et au stress.

Fleur de Bach sommeil pour les enfants

Quel parent n’a jamais dû faire face à un rituel de mise au lit qui s’éternise ? Pour les enfants qui ne veulent pas dormir, tous les prétextes sont bons pour repousser les limites du temps.

Peur de l’obscurité, méchant loup caché sous le lit ou encore monstre dans le placard… Les inquiétudes liées au sommeil sont chose courante chez les enfants.

Dormir doit être source de plaisir et il est important que les enfants n’associent pas le sommeil à une punition. Pour cela, fermeté, douceur et écoute seront bien sûr vos meilleurs atouts, mais une fleur de Bach peut également vous apporter une aide précieuse.

Voici les fleurs de Bach sommeil qu’on trouve le plus souvent dans les remèdes pour les enfants :

• Aspen (fleur de Bach n°2): c’est la fleur qu’il vous faut si votre enfant souffre de peurs irraisonnées au moment de se coucher (peur des bruits, des ombres ou des monstres imaginaires).
• Vine (fleur de Bach n°32) : votre enfant ne veut pas dormir, refuse de se coucher, impose ses rituels ? La vigne est la fleur de Bach qui lui correspondra le mieux.
• Mimulus (fleur de Bach n°20): c’est la fleur de Bach qui apaise les enfants en cas de peur identifiable (ex : peur de la séparation, peur de se retrouver seul dans sa chambre).
• Rock rose (fleur de Bach n°26): les enfants qui souffrent de terreurs nocturnes et se réveillent en hurlant prennent Rock Rose pour apaiser leurs cauchemars et retrouver un sommeil serein.

La fleur de Bach peut être donnée à votre enfant quatre fois par jour, à raison de deux gouttes par prise.

Il est important de ne pas limiter la prise au moment du coucher, mais au contraire, d’étaler les prises tout au long de la journée.  C’est ainsi que le rééquilibrage émotionnel sera le plus efficace.

L’article Fleur de Bach : votre atout pour un sommeil de qualité est apparu en premier sur Aroma-zen.

Découvrez nos 5 conseils pour aborder cette période-clé de l’année avec sérénité.

Reprendre un rythme de sommeil régulier

Ré-apprivoisez progressivement la sonnerie du réveil…

En vacances, vous avez pris l’habitude de vous coucher plus tard pour profiter des belles soirées d’été ? Quelques jours avant la rentrée, pensez à adopter un rythme de sommeil plus régulier. Votre réveil en sera facilité, car votre corps aura « repris l’habitude » de se lever tôt.

Mille pensées vous assaillent dès que vous posez la tête sur l’oreiller ? Les perles Rescue Nuit apaise le tumulte mental et favorise la détente afin de retrouver des nuits sereines et réparatrices.

Démarrer la journée du bon pied

Levez-vous un peu plus tôt pour chausser vos « lunettes roses »

Le matin au réveil, prenez le temps de respirer profondément. Dressez la liste des choses positives qui vous attendent aujourd’hui puis décidez mentalement que ce sera une belle journée.

L’angoisse vous prend dès le matin ? Le remède Rescue vous aide à conserver votre sang froid et à garder les idées claires. Ainsi, vous pourrez faire face à vos obligations de la journée avec plus de sérénité.

Se ménager des moments de pause

Prenez rendez-vous avec vous-même

Au moins une fois par jour, bloquez une plage horaire dans votre agenda pour vous octroyer un moment de détente en faisant une activité qui vous plait : siroter un thé avec un bon bouquin, sortir pour une balade au grand air, plonger dans un bain…

Le secret d’une journée zen ? Faire de votre bien-être une priorité ! Pas le temps de vous arrêter ? Délicieusement aromatisées aux fruits, les pastilles Rescue vous aident à garder le stress à distance, tout en vous apportant un réconfort gourmand.

Goûter le moment présent

Faites la chasse aux pensées parasites

Une chouette pause déjeuner, une agréable soirée entre amis, un fou rire partagé… Savourez ces moments lorsqu’ils se présentent sans vous gâcher la vie avec la liste mentale de tout ce que vous devriez encore accomplir. Vivez pleinement « l’ici et maintenant ».

Trop fatigué(e) pour profiter des bons moments ? Les comprimés effervescents Rescue Plus boostent votre vitalité grâce à une formule enrichie en magnésium, en zinc ainsi qu’en vitamines B12 et B5.

Une rentrée sereine pour votre enfant

Très angoissé(e) par son 1er jour d’école ?

Rescue Kids est un remède anti-stress doux et naturel spécialement destiné aux enfants. Il contient des fleurs de Bach qui apportent calme et réconfort aux écoliers anxieux ou très agités.

La veille au soir et le matin-même du grand jour, prendre 4 gouttes de Rescue Kids dans un peu d’eau. Le Rescue Kids peut aussi être utilisé tout au long de l’année pour aider votre enfant à faire face aux événements stressants (un exposé, un voyage scolaire, un match sportif important…).

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Ce dernier est sans risque d’effets secondaires ou de contre-indication.

Deux gouttes dans de l’eau (au moins 4 fois par jour) suffisent pour gérer un malaise, un blocage ou une dispute de couple et retrouver un sentiment de bien-être.

Un remède 100% naturel pour gérer les émotions

Beaucoup souffrent de situations stressantes (vol en avion, examens, travail, famille, …) et recherchent dans le Rescue une alternative naturelle. Il leur apporte un soutien naturel aux soucis du quotidien !

Conditionné dans de petits contenants pratiques, le Rescue est un moyen de gérer les situations angoissantes en toute discrétion. Un examen difficile ? On glisse un Rescue en gouttes dans la poche !

Le Rescue se prend par voie orale sous forme de pastilles, gouttes, chewing-gums ou en externe grâce à la gamme en crèmes ou gel. Sans interaction avec d’autres médicaments, il reste l’allié du calme et de la sérénité.

Nos besoins variant selon la journée, pour bien dormir ; il existe une solution Rescue adaptée à base de 6 essences fleurs de Bach original.

Elle aide les personnes rencontrant des difficultés pour trouver le sommeil ou qui ont des nuits agitées ou hantées par les cauchemars.

Le Rescue Nuit permet de faire de beaux rêves sans sommeil perturbé et de démarrer une journée de bon pied.

Comment conserver les fleurs de Bach Rescue ?

Ces remèdes floraux se conservent  dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

L’alcool étant un bon conservateur, il est tout de même conseillé de respecter les dates de péremption indiquées sur le produit.
Il en va de même pour la gamme Rescue sans alcool.

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Pour Biofloral, le secret de la santé est de mettre le corps, l’âme et l’esprit au diapason. Sa démarche est guidée par une philosophie essentielle : la symbiose entre l’homme et la nature

Depuis sa création, le laboratoire s’est agrandi et dispose désormais de ses propres jardins qui abritent plus de 10 000 m² de cultures biodynamiques.

Biofloral, ce sont plus de 200 références, toutes garanties sans paraben, ni phtalate, ni phenoxyethanol, ni éther de glycol, ni paraffine, ni silicone, ni PEG, ni colorant, ni parfum de synthèse, ni OGM.

Les fleurs de Bach

Les fleurs de Bach ont été découvertes et développées par le docteur Edward Bach (1886-1936) qui y a consacré les dix dernières années de sa vie. Sa philosophie : l’équilibre émotionnel est indispensable au bien-être physique. Il ne faut donc pas se contenter de traiter les symptômes, mais aussi s’attacher à rétablir l’équilibre psychique. Dans ce but, chacune des 38 fleurs de Bach agit positivement sur une émotion négative afin de rétablir cet équilibre.

Les fleurs de Bach Biofloral sont produites en respectant rigoureusement la méthode originale du Dr. Bach : elles sont cueillies au lever du soleil puis placées dans de l’eau à laquelle elles transmettent leurs qualités sous l’effet des rayons du soleil. Les macérats floraux sont ensuite additionnés de cognac en dilution 1/240^ème.

Vous ne pouvez pas ou ne désirez pas utiliser de remèdes qui contiennent de l’alcool ? Biofloral a développé pour vous des fleurs de Bach sous forme de petites granules de saccharose imprégnées d’infusion solaire de fleurs. Elles ont exactement le même effet que les fleurs de Bach traditionnelles, l’alcool en moins !

Les fleurs de Bach sans alcool sont particulièrement indiquées pour les enfants, auxquels Biofloral dédie une gamme spéciale de mélanges de fleurs de Bach : Petit Tourbillon, École & Devoirs, …

Les complexes de Fleurs de Bach

Les complexes Biofloral sont des mélanges de fleurs de Bach prêts à l’emploi. Chaque complexe combine plusieurs fleurs qui agissent en synergie pour résoudre une situation spécifique : Communication & sociabilité, Anti-stress, Joie de Vivre, Persévérance & Concentration,…

Les complexes sont disponibles tant en version liquide « traditionnelle » que sous forme de granules sans alcool.

Soins corporels aux Fleurs de Bach

Chez Biofloral, les fleurs de Bach se déclinent également dans une gamme de soins corporels pour une harmonie totale du corps et de l’esprit tout au long de la journée: sels de bain, huiles corporelles, parfums. Les soins se déclinent en quatre gammes : Harmonie, Vitalité, Relaxation et Remède de Secours.

Les Grands Élixirs

S’inspirant des manuscrits de médecins du Moyen-âge jusqu’à nos jours (Hildegarde von Bingen, Paracelse, …), Biofloral a développé cinq Grands Élixirs destinés à agir en profondeur sur le bien-être de l’être humain dans sa globalité :

– Détente / Sommeil / Relaxation
– Élimination / Amincissement / Reminéralisation
– Concentration / Mémoire / Vitalité
– Protection / Défenses naturelles / Résistance
– Circulation / Digestion / Bien-être

Chaque Grand Élixir combine des extraits de plantes (action rapide sur l’organisme), élixirs floraux du docteur Bach (déblocage des troubles émotionnels) et essences spagyriques (harmonisation des énergies vitales).

Fabriqués artisanalement selon des méthodes douces et longues, les Grands Élixirs se présentent sous forme liquide. Ils ont également été développés en infusions (composition identique) afin de permettre aux personnes qui ne consomment pas d’alcool de profiter également de leurs bienfaits.

Aromathérapie

Les huiles essentielles sont des remèdes naturels d’une grande richesse qui agissent rapidement et en profondeur. Mais leur remarquable efficacité nécessite prudence et précautions dans leur utilisation.

Pour rendre les bienfaits de l’aromathérapie accessibles à tous, Biofloral a mis au point les Perles essentielles. Ces petites billes de saccharose imprégnées d’huiles essentielles s’accompagnent d’une posologie simple et claire, pour vous permettre de vous initier dès maintenant aux bienfaits de l’aromathérapie.

Les perles essentielles se déclinent en deux gammes :

• Les huiles essentielles unitaires : ravintsara, arbre à thé, orange douce,…
• Les mélanges : Minceur & Drainage, Tabac’Stop, Digestion,…

Gamme Ortie Silice

Qu’est-ce que la silice ? Élément constitutif majeur de tous les tissus du corps, la silice contribue notamment au bon fonctionnement des muscles, articulations et tendons. Notre organisme dispose naturellement d’une réserve de silice, mais celle-ci diminue progressivement avec l’âge.

L’Ortie Silice est une des spécialités de Biofloral. Elle vous apporte un complément de silice sans molécules de synthèse, sous forme 100 % organique, bio, naturelle et biodisponible.

Vous pouvez bénéficier des bienfaits de la silice Biofloral sous deux formes :

• Cure interne (silice buvable) favorisant la souplesse, la flexibilité et la jeunesse du corps.
• Soins corporels (application cutanée)

Argent colloïdal

Les vertus antiseptiques de l’argent colloïdal sont connues et utilisées depuis l’Antiquité. Ce remède a en effet la réputation de pouvoir s’attaquer à la majorité des bactéries, virus et parasites.

L’Argent colloïdal Biofloral, concentré à 20 ppm (20 mg/litre), est recommandé en lotion pour apaiser, purifier ou stimuler la cicatrisation de la peau, en bains de bouche ou gargarismes, mais aussi en pansements sur les brûlures et les plaies.

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Mais savez-vous que les fleurs de Bach peuvent également être bénéfiques au bien-être de nos animaux ?

Chiens et chats sont parfois, eux aussi, victimes de troubles émotionnels, dont les manifestations peuvent être plus ou moins dérangeantes.

Les émotions des animaux

Si vous reconnaissez votre animal dans une de ces situations, ou si vous êtes confronté à d’autres comportements inappropriés, il peut être intéressant d’envisager l’utilisation des fleurs de Bach.

Ces élixirs se présentent sous forme de gouttes ou de petites granules qui apportent une aide douce et naturelle à l’animal afin de l’aider à retrouver l’équilibre intérieur qui lui permettra d’abandonner progressivement son ou ses comportements inadéquats.

Les fleurs de Bach : pour quels animaux ?

C’est généralement aux chiens et aux chats qu’on pense en premier, mais les fleurs de Bach peuvent être utilisées chez tous les animaux, du plus grand (cheval, bétail, …) au plus petit (hamster, oiseau, …). La posologie se fera en fonction du poids de l’animal et de sa sensibilité au remède.

Comme chez les hommes, vous observerez sans doute que certains animaux ressentent en effet plus rapidement les bienfaits des fleurs de Bach que d’autres.

Quelle différence entre les fleurs de Bach « pour humains » et « pour animaux » ?

En ce qui concerne les fleurs de Bach unitaires (de 1 à 38), il s’agit des mêmes remèdes.  Par exemple, La fleur de Bach n°1 Aigremoine « pour humains » et la fleur de Bach n°1 Aigremoine « pour animaux » contiennent exactement la même fleur et exercent la même action.

Les fleurs de Bach pour animaux sont cependant préférentiellement sans alcool (ou avec une part très réduite d’alcool). Dans ce cas, elles se présentent souvent sous forme de granules.

Néanmoins, même s’il est vrai que la part d’alcool est relativement élevée dans un flacon de fleur de Bach « standard », il ne faut pas perdre de vue que la quantité ingérée reste minime puisque la posologie se limite à quelques gouttes.

Certaines personnes utilisent donc indifféremment la même marque de fleurs de Bach pour leur animal et pour elles-mêmes.

Par contre, si vous optez pour un mélange de fleurs de Bach prêt à l’emploi, la distinction sera plus évidente, car dans ce cas le remède est formulé pour répondre à une situation propre aux animaux (ex : Angoisse de séparation) ou spécifique aux hommes (ex : Élixir Déprime).

Pour vous aider à y voir plus clair, nous avons résumé ci-dessous les caractéristiques des principales gammes de fleurs de Bach destinées aux animaux :

Les marques de fleurs de Bach pour animaux

Miriana Pet

Cette marque allemande propose des Fleurs de Bach unitaires (de 1 à 38) pour animaux sous forme de granules sans alcool.

Edis Pets

Fabriqués en Suisse, les remèdes Edis Pets sont des mélanges de fleurs de Bach prêts à l’emploi sous forme de granules sans alcool. Certifiés Bio, ils ciblent spécifiquement les problématiques des chiens, chats et chevaux.

Pet Blends

Les Pet Blends sont des remèdes liquides (alcool 1 %) qui associent fleurs de Bach et autres élixirs floraux pour répondre aux principales difficultés émotionnelles des animaux. Ils sont fabriqués en Angleterre.

Laboratoire Deva

Le Laboratoire français Deva propose quatre mélanges liquides (alcool 20 %) de fleurs de Bach spécifiquement dédiés aux animaux.

Kosmeo

Fabricant français de fleurs de Bach bio, la société Kosméo dispose d’un mélange spécialement formulé pour les animaux de compagnie qui ont du mal à s’adapter aux nouvelles situations.

Les granules sans alcool sont proposées dans un tube qui dispose d’un système de distribution granule par granule, pour un dosage aisé.

Et le remède de secours (n°39) ?

En fonction de la marque, il s’appelle « Rescue », « Urgence » ou encore « Remède de secours » et porte généralement le n°39.

Initialement formulé par le Docteur Bach pour ses patients, ce remède composé de cinq fleurs de Bach (Impatiens, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose et Clematis) permet d’apaiser les situations de crise ponctuelles.

Chez les animaux, cela peut être par exemple un état de panique engendré par un orage ou des feux d’artifice, un état de choc ou de stress intense après un accident ou une expérience malheureuse, le stress généré par un trajet en voiture ou une visite chez le vétérinaire, etc.

L’article Fleurs de Bach pour animaux, comment bien les choisir et les utiliser? est apparu en premier sur Aroma-zen.

C’est ainsi que naquirent les fameuses « Fleurs de Bach Original ». La marque Fleurs de Bach Original est donc historiquement la première à avoir existé et est toujours exclusivement produite par le groupe Nelsons aujourd’hui.

Cependant, le Docteur Bach désirait que ses remèdes puissent être préparés par tout un chacun afin qu’ils puissent profiter au plus grand nombre. Il fit pour cela publier les indications précises permettant de reproduire sa méthode de fabrication.

Grâce à ces connaissances publiques, de nombreuses marques purent voir le jour, reproduisant la méthode du Docteur Bach à l’identique et offrant dès lors des remèdes de qualité et d’efficacité équivalente.

Bien sûr, cette marque bénéficie d’une renommée mondiale, ce qui en fait souvent la marque de prédilection des utilisateurs d’élixirs floraux. Cependant, d’autres marques de qualité équivalente offrent des caractéristiques qui ne manquent pas d’intérêt :

• Fleurs de Bach labellisées BIO
• Fleurs de Bach sans alcool
• Mélanges de fleurs de Bach prêts à l’emploi

Les critères de sélection d’une marque de Fleurs de Bach

Plusieurs critères doivent être pris en compte pour garantir l’efficacité et la qualité des produits que vous utilisez.

La qualité des ingrédients

Il faut choisir des produits fabriqués à partir de plantes de haute qualité, cultivées de manière biologique et récoltées dans des conditions respectueuses de l’environnement.

Les plantes utilisées dans la préparation des élixirs floraux doivent être fraîches et cueillies au moment optimal de leur cycle de croissance pour garantir la concentration maximale de principes actifs.

La méthode de préparation

Il existe différentes méthodes de préparation, telles que :

• la méthode de solarisation,
• la méthode par ébullition,
• la méthode par infusion.

Chaque méthode peut influencer la concentration et la puissance des principes actifs extraits des plantes.

La réputation de la marque

Une marque avec une longue histoire et une solide réputation est plus susceptible de proposer des produits de qualité et fiables.

La certification et le label

Les certifications telles que le label biologique ou les labels de qualité peuvent garantir que les produits ont été soumis à des contrôles rigoureux tout au long du processus de production et respectent des normes élevées en matière de qualité, de pureté et de sécurité.

Tableau comparatif des marques de fleurs de Bach

Fleurs de Bach Original

FLEURS DE BACH ORIGINAL est la première marque de fleurs de Bach historiquement créée par le Docteur Bach, en association avec la pharmacie Nelsons. Ce sont des élixirs floraux liquides (avec alcool) en flacons compte-goutte de 20 ml.

Les élixirs floraux de Biofloral

Les fleurs BIOFLORAL sont certifiées de qualité biologique et fabriquées en France. Elles sont disponibles :

• en version liquide (avec alcool) – 20 ml
• sous forme de granules (sans alcool) – 10 g (400 granules environ)

BIOFLORAL propose également des mélanges de élixirs floraux prêts à l’emploi, dont une gamme spécialement dédiée aux problématiques des enfants.

Les élixirs floraux de Ladrôme

Les élixirs floraux LADROME sont certifiées de qualité biologique et fabriquées en France.

Elles sont proposées sous forme liquide (avec alcool) en flacons de 10 ml.

Les élixirs floraux de Lemon Pharma

Les élixirs floraux LEMON PHARMA sont certifiées de qualité biologique et fabriquées en Allemagne. Elles sont proposées sous forme liquide (avec alcool) en flacons de 20 ml. LEMON PHARMA propose également une gamme de mélanges de fleurs de Bach prêts à l’emploi.

Les Fleurs de Bach de Élixirs & co

Les fleurs ELIXIRS & CO sont certifies de qualité biologique et fabriquées en France. Elles sont proposées sous forme liquide (avec alcool) en flacons de 10 ml. ELIXIRS & CO propose également une gamme de mélanges de fleurs de Bach prêts à l’emploi.

Les élixirs floraux de Miriana Flowers

Les fleurs MIRIANA FLOWERS sont fabriquées en Allemagne. Elles existent :

• sous forme liquide (avec alcool) – flacons de 10 ml
• sous forme de granules (sans alcool) – flacons de 20 g (200 granules environ)

Les Fleurs de Bach de Kosmeo

Les fleurs KOSMEO sont certifiées de qualité biologique et fabriquées en France. Elles sont proposées sous forme de granules (sans alcool) en flacons-distributeur de 6 g (130 granules environ). KOSMEO propose également une gamme de mélanges de fleurs de Bach prêts à l’emploi.

Vous avez maintenant toutes les clés en main pour choisir la marque de fleurs de Bach qui répondra le mieux à vos critères. Il ne vous reste plus qu’à déterminer la ou les fleurs qui correspondent à vos besoins du moment.

Pour vous y aider, n’hésitez pas à réaliser un rapide Bilan Émotionnel à l’aide du questionnaire téléchargeable ci-dessous :

Bilan émotionnel personnalisé

Nous vous souhaitons un cheminement fructueux sur la route de l’harmonie émotionnelle !

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Bonne nouvelle : pas besoin d’investir dans un ouvrage de 100 pages pour déterminer quelle est la fleur qui vous correspond. Utilisez simplement la Roue de Recommandation des fleurs de Bach Originales ! Vous saurez en un clin d’œil quel est l’élixir floral le plus indiqué pour vous aider.

Comment se présente la Roue de Recommandation ?

Au centre de la Roue se trouvent 3 cadres évidés :

* Émotions à maîtriser
* Émotions positives
* Fleur de Bach Originale (nom français)

Comment utiliser la Roue de Recommandation ?

La Roue est divisée en 7 zones qui correspondent aux 7 groupes d’émotions-clés négatives déterminés par le Dr Bach (découragement, incertitude, peur, hypersensibilité face aux autres, solitude, manque d’intérêt pour le présent et sensibilité à ce que vivent les autres).

Chacune des sept zones est elle-même subdivisée en émotions plus précises. Par exemple, la zone « Peur » comprend la timidité, l’inquiétude pour les autres, la terreur, l’anxiété…

Faites tourner la Roue pour que dans le cadre « Émotions à maitriser » apparaisse l’émotion négative qui vous pose un problème.

La Roue vous indique alors automatiquement dans les cadres du dessous l’émotion positive à réactiver ainsi que la fleur de Bach la plus indiquée pour vous y aider.

Pratique : la Roue reprend également le mode d’emploi et la posologie des fleurs de Bach Originales.

==> Cliquez ici pour parcourir la liste complète des 38 fleurs de Bach Originales.

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Nous avons tous nos moments de stress et chez chacun cela s’exprime différemment. Mais dans tous les cas, ce n’est jamais agréable à vivre!

Heureusement, il existe certaines astuces qui peuvent vous aider à affronter ces situations difficiles avec plus de calme et de sérénité.

Chez Aroma-zen, nous vous proposons 2 idées faciles et pratiques pour un quotidien plus zen:

1. Exercices de respiration: inspirez profondément par le nez, puis videz vos poumons en expirant lentement et longuement par la bouche. Répétez l’opération 3 ou 4 fois pour vous apaiser juste avant l’événement stressant.

2. Utiliser le remède de secours RESCUE aux fleurs de Bach Original: il contient 5 essences florales sélectionnées pour leur action émotionnelle apaisante et réconfortante. Le RESCUE vous aide à garder votre sang-froid et un esprit clair malgré le stress.

Astuce: le RESCUE existe sous forme de gouttes, de spray buccal, de chewing-gums ou de pastilles. Vous pouvez ainsi le glisser dans votre sac ou dans un tiroir pour l’avoir toujours sous la main.

==> Pour parcourir toutes les déclinaisons du RESCUE, c’est par ici.

A utiliser aussi souvent que nécessaire!

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Le Docteur Edward Bach, conscient du lien entre santé physique et équilibre émotionnel, s’intéressa dans les années 20 aux remèdes capables d’améliorer l’état d’esprit de ses patients. C’est ainsi qu’il mis au point 38 essences florales connues aujourd’hui sous le nom de « fleurs de Bach« .

Chacun de ces 38 remèdes combat une émotion négative particulière (peur, colère, tristesse…) et favorise le retour de l’état d’esprit positif correspondant.

Par exemple, la Gentiane (fleur de Bach n°12) s’adresse aux personnes qui ont un état d’esprit pessimiste et qui ont tendance à se décourager en cas d’obstacle. Cette fleur stimule le courage et aide à renforce la volonté.

Les 38 fleurs de Bach sont classées selon 7 grands groupes d’émotions:

* découragement
* manque d’intérêt pour le présent
* peur/insécurité
* hypersensibilité
* solitude
* doutes/incertitudes
* préoccupation excessive d’autrui

Pour savoir quelle fleur de Bach correspond à vos besoins, vous pouvez réaliser votre Bilan Emotionnel personnalisé: c’est très simple, il suffit de cocher les affirmations qui vous correspondent.

Les fleurs de Bach Originales du Docteur Bach se présentent sous forme de gouttes à diluer dans un peau d’eau ou à poser directement sur la langue. Vous pouvez utiliser les fleurs de Bach aussi souvent et aussi longtemps que vous en avez besoin.

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