CHARGEMENT

Taper pour chercher

4 recettes d’hiver aux huiles essentielles

Divers

4 recettes d’hiver aux huiles essentielles

Partager

L’hiver approche mais cette année pas question de succomber à ses microbes!

Pour rester en pleine forme, voici 4 recettes simples à préparer vous-même avec les huiles essentielles Pranarôm.

Référence: L’AROMATHERAPIE, Se soigner par les huiles essentielles – D. Baudoux – Eds Amyris (Bruxelles) – 2002.

Recette pour dégager le nez:

Ingrédients:

– 20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
– 15 gouttes d’huile essentielle de Cajeput
– 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe des champs
– 10 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre

==> Versez 5 gouttes de cette préparation dans un bol d’eau chaude pour faire une inhalation. Vous pouvez aussi utiliser cette préparation en diffusion.

———————————————————————————————————————

Recette  pour stimuler les défenses naturelles:

Ingrédients:

– 15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
– 15 gouttes d’huile essentielle de Mandravasarotra
– 10 gouttes d’huile essentielle de Litsée citronnée
– 10 gouttes d’huile essentielle de Citronnier (citron zeste)

==>Vous pouvez utiliser ce mélange en diffusion ou masser 5 à 10 gouttes de cette préparation sur le haut du dos, avant le coucher.

——————————————————————————————————————–

Recette pour dégager les voies respiratoires:

Ingrédients:

– 2 gouttes d’huile essentielle de Myrte verte
– 2 gouttes d’huile essentielle de Tea tree
– 2 gouttes d’huile essentielle de Thym satureioides (Thym à feuilles de sarriette)
– 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara
– 1 goutte d’huile essentielle de Poivre noir

==>Mélangez 6 gouttes de cette préparation avec quelques gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot, puis massez ce mélange sur le thorax et le haut du dos 4 fois par jour pendant 10 jours.

——————————————————————————————————————–

Recette pour combattre les virus et augmenter les défenses naturelles de l’organisme:

Ingrédients:

– 3 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
– 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
– 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble
– 1 goutte d’huile essentielle de Niaouli

==> En massage: mélangez 6 gouttes de cette préparation avec quelques gouttes d’huile végétale de noyaux d’abricot, puis massez ce mélange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

==> En diffusion: quelques gouttes de ce mélange dans tout type de diffuseurs d’huiles essentielles.

Tags:
Aurelie

Aurélie rédige des articles pour le blog Aroma-zen depuis 2012 sur tous les sujets qui touchent au bien-être: aromathérapie, phytothérapie, beauté bio...

  • 1

Vous pourriez aussi aimer