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5 conseils pour une rentrée sereine

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Rentrée scolaire pour les uns, reprise du travail pour les autres: la fin des vacances est souvent génératrice de stress mais c’est aussi le moment idéal pour un nouveau départ. Découvrez nos 5 conseils pour aborder cette période-clé de l’année avec sérénité.

Ré-apprivoisez progressivement la sonnerie du réveil…

En vacances, vous avez pris l’habitude de vous coucher plus tard pour profiter des belles soirées d’été? Quelques jours avant la rentrée, pensez à adopter un rythme de sommeil plus régulier. Votre réveil en sera facilité car votre corps aura « repris l’habitude » de se lever tôt.

Mille pensées vous assaillent dès que vous posez la tête sur l’oreiller? Les perles Rescue Nuit apaise le tumulte mental et favorise la détente afin de retrouver des nuits sereines et réparatrices.

Levez-vous un peu plus tôt pour chausser vos « lunettes roses »

Le matin au réveil, prenez le temps de respirez profondément. Dressez la liste des choses positives qui vous attendent aujourd’hui puis décidez mentalement que ce sera une belle journée.

L’angoisse vous prend dès le matin? Le remède Rescue vous aide à conserver votre sang froid et à garder les idées claires. Ainsi, vous pourrez faire face à vos obligations de la journée avec plus de sérénité.

Prenez rendez-vous avec vous-même

Au moins une fois par jour, bloquez une plage horaire dans votre agenda pour vous octroyer un moment de détente en faisant une activité qui vous plait: siroter un thé avec un bon bouquin, sortir pour une balade au grand air, plonger dans un bain…

Le secret d’une journée zen? Faire de votre bien-être une priorité! Pas le temps de vous arrêter? Délicieusement arômatisées aux fruits, les pastilles Rescue vous aident à garder le stress à distance, tout en vous apportant un réconfort gourmand.

Faites la chasse aux pensées parasites

Une chouette pause déjeuner, une agréable soirée entre amis, un fou rire partagé… Savourez ces moments lorsqu’ils se présentent, sans vous gâcher la vie avec la liste mentale de tout ce que vous devriez encore accomplir. Vivez pleinement « l’ici et maintenant ».

Trop fatigué(e) pour profiter des bons moments? Les comprimés effervescentes Rescue Plus booste votre vitalité grâce à une formule enrichie en magnésium, en zinc ainsi qu’en vitamines B12 et B5.

Très angoissé(e) par son 1er jour d’école?

Rescue Kids est un remède anti-stress doux et naturel spécialement destiné aux enfants. Il contient des fleurs de Bach qui apportent calme et réconfort aux écoliers anxieux ou très agités.

La veille au soir et le matin-même du grand jour, prendre 4 gouttes de Rescue Kids dans un peu d’eau. Le Rescue Kids peut aussi être utilisé tout au long de l’année pour aider votre enfant à faire face aux événements stressants (un exposé, un voyage scolaire, un match sportif important…).

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Aurelie

Aurélie rédige des articles pour le blog Aroma-zen depuis 2012 sur tous les sujets qui touchent au bien-être: aromathérapie, phytothérapie, beauté bio...

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