La propolis décodée : Un guide complet sur ce remède naturel
La propolis est une substance résineuse produite par les abeilles pour protéger la ruche.
Depuis des siècles, elle est utilisée à des fins médicinales pour ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et analgésiques.
Ce remède de l’Antiquité reste à la pointe de la modernité puisque les bienfaits de la propolis continuent à être démontrés par de nombreuses études contemporaines.
Découvrons les multiples vertus de ce remède naturel.
Qu’est-ce que la propolis ?
La propolis est une substance résineuse fabriquée par les abeilles à partir de résines végétales, de cire et de sécrétions salivaires.
Les abeilles utilisent la propolis pour recouvrir les parois de la ruche et les protéger contre les prédateurs et les maladies. La propolis est un produit essentiel pour la protection et la survie de la ruche.
En plus de protéger la ruche, les propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et analgésiques de la propolis en font un produit bénéfique pour la santé humaine.
La propolis est un produit naturel qui protège non seulement les abeilles, mais aussi les hommes.
La propolis est riche en minéraux, en vitamines et en huiles essentielles.
La propolis brute se compose typiquement de 50 % de résine végétale, 30% de cire, 10% d’huiles essentielles, 5% de pollen et 5% d’autres substance organiques (Huang et al. 2014).
Ce serait donc la synergie des actions de ces différents composants qui confèrerait à la propolis ses propriétés exceptionnelles.
Un peu d’histoire…
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Les Romains l’utilisaient également pour soulager la douleur et les infections.
Au Moyen Âge, les moines utilisaient la propolis pour traiter les maladies de la bouche et des dents. A cette même époque, elle était également appliquée sur le nombril des nouveau-nés pour éviter le développement des infections.
Des chercheurs ont retrouvé une momie entièrement recouverte de propolis ! La propolis aurait été utilisée par les Égyptiens anciens pour ses propriétés antiseptiques et conservatrices pour préserver les corps des pharaons.
Les médecins de l’époque moderne ont utilisé la propolis pour soigner les infections, les maux de gorge, les ulcères et les troubles de la peau.
Au cours des dernières décennies, des études scientifiques ont démontré que la propolis possède des propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires et analgésiques. Elle est également utilisée pour renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies cardiaques et certains types de cancer.
En résumé, l’utilisation de la propolis en médecine a une longue histoire qui remonte à l’Antiquité, elle a été utilisée pour traiter une variété de maladies, de blessures et de troubles depuis des siècles. Les études scientifiques modernes ont confirmé les propriétés thérapeutiques de la propolis, et elle est encore utilisée aujourd’hui pour soulager les douleurs et pour renforcer le système immunitaire.
Les bienfaits de la propolis
La propolis est riche en flavonoïdes, en acides phénoliques et en autres composés actifs. Ces composés lui confèrent des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Elle est utilisée pour traiter les infections de la bouche, les maux de gorge, les ulcères, les plaies et les brûlures. Elle a également des propriétés immunostimulantes et peut aider à prévenir les maladies cardiaques et certains types de cancer.
Les propriétés antiseptiques de la propolis sont dues à la présence de composés phénoliques tels que les flavonoïdes et les terpénoïdes. Ces composés ont des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques qui aident à protéger les abeilles contre les agents pathogènes.
Les propriétés antiseptiques de la propolis permettent de tuer ou de supprimer la croissance des micro-organismes pathogènes tels que les bactéries, les virus et les champignons. Cela en fait une alternative naturelle aux produits antiseptiques synthétiques pour traiter les infections, les maux de gorge, les plaies et les ulcères.
Les propriétés anti-inflammatoires de la propolis sont également dues à la présence de composés phénoliques tels que les flavonoïdes et les terpénoïdes. Ces composés ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’inflammation dans le corps.
Les propriétés anti-inflammatoires de la propolis peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation associées à de l’arthrite, des douleurs articulaires, des maux de tête et encore des douleurs musculaires.
Les études scientifiques ont également montré que la propolis peut être efficace pour réduire l’inflammation de certaines maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète. Elle peut également aider à réduire les symptômes de l’asthme et de la bronchite.
Les propriétés immuno-stimulantes de la propolis sont également liées à sa composition chimique riche spécialement en antioxydants (flavonoïdes), la Propolis permet de stimuler le système immunitaire et renforcer les défenses naturelles.
Le fonctionnement de la propolis
La propolis contient des composés actifs qui agissent en bloquant la croissance des bactéries, des virus et des champignons. Elle a également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la douleur et l’inflammation.
Comment est fabriquée la propolis ?
Les abeilles récoltent des résines végétales et les mélangent à de la cire et des sécrétions salivaires pour fabriquer la propolis. Le mélange est ensuite utilisé pour recouvrir les parois de la ruche pour protéger la colonie contre les intrusions extérieures.
La propolis peut être utilisée brute ou sous forme d’extraits.
Il existe plusieurs méthodes d’extraction de la propolis, certaines plus courantes que d’autres. Les méthodes les plus courantes sont :
- La méthode de pression à chaud : la propolis est broyée et pressée à chaud pour en extraire l’huile essentielle et les autres composants actifs.
- La méthode d’extraction au solvant : la propolis est dissoute dans un solvant organique, comme l’éthanol, pour en extraire les composants actifs.
- La méthode d’extraction par infusion : la propolis est infusée dans de l’huile ou de l’eau chaude pour en extraire les composants actifs.
- La méthode d’extraction par macération : la propolis est mise en contact avec un liquide (huile, alcool) pendant une certaine période de temps pour en extraire les composants actifs.
En produits finis, la propolis se présente sous forme de gommes à macher, gélules, spray, sirop et même en cosmétiques, on retrouve de la propolis dans des pâtes dentifrices, des shampoings, des baumes et crèmes, ou encore des savons.
Comment bien choisir sa propolis ?
Il est important de choisir une propolis de qualité pour bénéficier de ses propriétés thérapeutiques. Il est préférable de choisir une propolis brute, qui n’a pas été chauffée ou diluée. Vous devriez également vérifier la provenance de la propolis et s’assurer qu’elle a été récoltée de manière écologique.
Comment utiliser la propolis ?
Il existe différentes façons d’utiliser la propolis, notamment en inhalation, en application topique ou en ingestion.
- En inhalation, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile essentielle de propolis dans un diffuseur d’huile pour purifier l’air et soulager les maux de gorge.
- En application topique, vous pouvez utiliser de la propolis brute ou de l’huile de propolis pour traiter les plaies, les ulcères et les brûlures.
- En ingestion, vous pouvez prendre de la propolis sous forme de gélules ou de comprimés pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies.
Il est important de suivre les instructions du fabricant et de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser la propolis, surtout si vous êtes allergique aux produits de la ruche.
Contre-indications
Il existe quelques contre-indications à prendre en compte lors de l’utilisation de la propolis:
- Allergie aux produits de la ruche: Si vous êtes allergique aux abeilles ou à d’autres produits de la ruche, il est important de ne pas utiliser de propolis car cela peut causer des réactions allergiques graves.
- Femmes enceintes et allaitantes: Il n’y a pas suffisamment d’études pour évaluer l’innocuité de la propolis pour les femmes enceintes et allaitantes. Il est donc préférable de ne pas l’utiliser pendant cette période.
- Interactions médicamenteuses: La propolis peut interagir avec certains médicaments, comme les anticoagulants, les anti-inflammatoires et les médicaments contre le cancer. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de prendre de la propolis si vous prenez l’un de ces médicaments.
- Utilisation excessive : L’utilisation excessive de la propolis peut causer des effets secondaires tels que des maux d’estomac, des vomissements et de la diarrhée. Il est donc important de suivre les doses recommandées.
Il est important de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser la propolis pour éviter tout risque de réaction indésirable.
FAQ
Quand faut-il prendre de la propolis ?
La prise de propolis dé dépendra des besoins individuels et des raisons pour lesquelles vous l’utilisez.
- Si vous utilisez la propolis pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies, il est généralement recommandé de prendre des doses régulières sur une longue période.
- Si vous utilisez la propolis pour traiter une infection bactérienne ou virale, il est généralement recommandé de prendre des doses plus élevées pendant une courte période jusqu’à ce que l’infection soit guérie.
- Si vous utilisez la propolis pour soulager les douleurs ou les maux de gorge, il est généralement recommandé de prendre des doses régulières jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
Il est important de suivre les instructions du fabricant et de consulter un professionnel de santé avant de commencer à prendre de la propolis, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments.
Quelles vitamines se trouvent dans la propolis ?
La propolis est riche en nutriments tels que les flavonoïdes, les acides phénoliques et les vitamines. Les vitamines présentes dans la propolis comprennent :
- La vitamine A : qui est importante pour la vision, la croissance et le développement des os.
- La vitamine B : qui est importante pour le métabolisme et le système nerveux.
- La vitamine C : qui est importante pour le système immunitaire et la guérison des plaies.
- La vitamine E : qui est un antioxydant important qui protège les cellules contre les dommages oxydatifs.
Il est important de noter que la teneur en vitamines de la propolis varie en fonction de sa qualité, de la région d’où elle vient, et de la méthode de préparation.
Quelle est la meilleure propolis ?
La qualité de la propolis dépend de nombreux facteurs tels que la région d’où elle vient, la méthode de récolte et de préparation. Cependant, il y a quelques critères qui peuvent vous aider à choisir une propolis de qualité:
- La propolis brute: Il est préférable de choisir une propolis brute plutôt qu’une propolis qui a été chauffée ou diluée, car cela peut altérer les propriétés thérapeutiques de la propolis.
- La provenance : Il est préférable de choisir une propolis qui provient d’une région où la pollution est faible et où les abeilles ont accès à une variété de plantes.
- La méthode de récolte : Il est préférable de choisir une propolis qui a été récoltée de manière écologique, sans endommager les colonies d’abeilles.
Il est important de consulter un professionnel de santé pour évaluer les besoins en propolis et pour vous aider à choisir une propolis de qualité qui répond à vos besoins. Il est également important de vérifier les informations sur l’étiquette pour connaître le pourcentage de propolis contenue dans le produit, ainsi que les informations sur l’origine et la méthode de préparation.
Comment reconnaître la vraie propolis ?
Il existe plusieurs moyens pour reconnaître la propolis:
- Couleur : La propolis brute a une couleur qui varie de marron foncé à noir, en fonction de la région d’où elle vient et des plantes utilisées pour la fabriquer. Si la propolis est trop claire ou a une couleur uniforme, cela peut indiquer qu’elle a été diluée.
- Odeur : La propolis brute a une odeur caractéristique qui peut varier en fonction de la région d’où elle vient. Si la propolis n’a pas d’odeur ou a une odeur désagréable, cela peut indiquer qu’elle a été chauffée ou altérée.
- Texture : La propolis brute a une texture collante et élastique. Si la propolis est trop dure ou trop molle, cela peut indiquer qu’elle a été altérée.
- Label : Il est important de vérifier les informations sur l’étiquette pour connaître le pourcentage de propolis contenue dans le produit, ainsi que les informations sur l’origine et la méthode de préparation.Il est important de vérifier s’il y a des informations sur la méthode de récolte et si elle a été récoltée de manière écologique. Il est également important de choisir des produits fabriqués par des entreprises réputées et de consulter un professionnel de santé avant de commencer à utiliser de la propolis, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments.
Qu’est-ce que la propolis verte ?
La propolis verte est une forme de propolis qui a une couleur verte foncée et est principalement produite par les abeilles dans les régions tropicales et subtropicales. Elle est fabriquée à partir de résines végétales qui contiennent des composés phénoliques tels que les flavonoïdes et les terpénoïdes. Ces composés lui confèrent des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires similaires à celles de la propolis traditionnelle.
En raison de sa teneur élevée en flavonoïdes, la propolis verte est souvent utilisée pour renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies cardiaques et certains types de cancer. Elle est également utilisée pour traiter les infections de la bouche, les maux de gorge, les ulcères et les plaies.
Il est important de choisir une propolis verte de qualité pour bénéficier de ses propriétés thérapeutiques. Il est préférable de choisir une propolis brute, qui n’a pas été chauffée ou diluée et de consulter un professionnel de santé avant de commencer à utiliser cette forme de propolis.
Existe-t-il de la propolis bio ?
Il existe effectivement de la propolis bio. La propolis bio est produite à partir de résine végétale récoltée par les abeilles sur des plantes cultivées de manière biologique. Cela signifie que les plantes utilisées pour produire la propolis bio ne sont pas traitées avec des pesticides ou des produits chimiques, ce qui permet de garantir la qualité et la pureté de la propolis produite.
Propolis, miel, pollen : quelles différences ?
La propolis, le miel et le pollen sont tous trois des produits de la ruche, mais ils ont des propriétés et des utilisations différentes :
La propolis est une substance collante et élastique fabriquée par les abeilles à partir de résine végétale. Elle est utilisée pour recouvrir les parois des ruches pour protéger les abeilles contre les prédateurs et les maladies. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales et est utilisée pour renforcer le système immunitaire et soigner les infections, les maux de gorge, les ulcères, les plaies, et prévenir certaines maladies.
Le miel est un aliment produit par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Il est riche en sucre, minéraux, vitamines et antioxydants. Il est utilisé comme édulcorant naturel, pour traiter les troubles digestifs et pour renforcer le système immunitaire.
Le pollen est récolté par les abeilles sur les plantes. Il est riche en protéines, minéraux et vitamines et est utilisé pour renforcer le système immunitaire et pour traiter les troubles digestifs. Il est également utilisé comme complément alimentaire pour augmenter l’énergie et améliorer la santé globale.
Références :
Przybylek I., Karpinski T.M. 2019. Antibacterial Properties of Propolis. Molecules 2019, 24, 2047 : 1-17.
Sforcin JM. 2007. Propolis and the immune system: a review. Journal of Ethnopharmacology
Volume 113, Issue 1, 15 August 2007, Pages 1-14.
Huang S., Zhang C-P., Wang K., Li G.Q., Hu F-L. 2014. Recent Advances in the Chemical Composition of Propolis. Molecules 2014, 19(12) : 610-632.